Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie da się uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Najważniejsze to rozpocząć działania zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim pojawią się pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.